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Prendiamoci cura di noi stesse! Unghierosse

“Panta rei os potamòs” affermava il filosofo greco Eraclito.

La vita scorre! Ricordiamoci di noi stessi e di prenderci cura del nostro corpo e del nostro benessere!

Il team di Unghierosse, il salone specializzato nel trattamento mani e unghie di Morbegno, ci ricorda e insegna che è importante sia farsi del bene che abituarsi a curarsi.

La cura del proprio corpo è fondamentale, incluse le mani e le loro unghie.

Farsi del bene fa bene! Ecco cosa ci insegnano Enrica, Anna e Letizia… regalarsi e dedicarsi una coccola è fondamentale non solo dal punto di vista salutare e fisico – estetico, ma anche sotto l’aspetto di tipo psicologico.

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Le mani e le unghie sono delle parti del nostro corpo da non trascurare in quanto biglietto da visa, mezzo di presentazione verso gli altri.

Come si suole dire “la prima impressione è quella che conta” e questa si basa, tantissime volte, anche sulla stretta di mano! L’aspetto di mani e unghie figura, di conseguenza, non trascurabile.

Noi come Unghierosse abbiamo una vera e propria passione per le unghie ed è proprio per questo motivo che reputiamo fondamentale che queste siano in salute.

Molte volte le donne soffrono di unghie fragili… A tal fine la ricostruzione unghie è il trattamento migliore e più efficacie in quanto permette non solo di dargli resistenza, ma anche forma e lunghezza.

In assenza di questa possibilità, imputabile al non potersi concretamente appoggiare a professioniste del settore come Unghierosse, è possibile usare come palliativo delle tecniche “fai da te”.

La più importante? Curare l’alimentazione.

Molte volte la fragilità delle unghie è legata alla sussistenza di un’alimentazione poco equilibrata.

Risulta, quindi importante, prediligere delle diete che permettano all’organismo di assorbire tutti i nutrienti, le vitamine e gli oligoelementi necessari per stare bene e avere quindi un aspetto sano e splendente.

Un esempio?! Unghie fragili e opache possono essere legate ad una condizione di carenza delle vitamine del gruppo B.

Per questo motivo è necessario avere un’alimentazione varia che contenga vitamine, minerali, acidi grassi Omega 3, zinco, biotina e antiossidanti… Tutti questi elementi sono utili per migliorare l’aspetto delle unghie!

A voi alcuni esempi!

  • Salmone è ricco di Omega 3, vitamine B12 e D, proteine e ferro, che rendono unghie forti
  • Fagioli e lenticchie forniscono proteine, ferro e zinco, essenziali per la salute delle unghie
  • Noci, mandorle e pistacchi sono ricche di ferro, magnesio, potassio, Omega 3 e vitamine, tutte sostanze nutritive necessarie per irrobustire unghie
  • Carote e cetrioli sono ricchi di vitamina A, antiossidanti e betacarotene, utili per la ricostruzione e la rigenerazione capillare, e adatte a combattere unghie fragili
  • Spinaci sono un’ottima fonte di vitamine, calcio, zinco e ferro, sostanze che stimolano la produzione di sebo
  • Cipolle conferiscono alla pelle un aspetto pieno di vitalità.
  • Semi di lino contengono minerali, proteine, acidi grassi Omega 3 e Omega 6, utili anche per il sistema immunitario, vitamine del gruppo B, vitamina C e E.

25 Comments

  • Unghierosse

    Bravissima! Non dobbiamo trascurare ciò che ci fa star bene!

  • Unghierosse

    Assolutamente si, il filosofo Feuerbach diceva ”Noi siamo quello che mangiamo” … non dimentichiamocelo mai 🙂

  • Unghierosse

    A volte bastano piccoli accorgimenti per avere mani curate, non dimenticarlo!

  • unghierosse

    Assolutamente, la carenza di ferro è un fattore da non sottovalutare per la bellezza delle proprie unghie 🙂

  • Unghierosse

    Ti aspettiamo Valeria <3

  • Unghierosse

    Esattamente! Mens sana in corpore sano!… non dobbiamo mai dimenticare quanto sia importante volersi bene e curare il nostro corpo.

  • Unghierosse

    Una dieta sana ed equilibrata è sufficiente ad avere unghie belle anche al naturale! 🙂

  • Unghierosse

    Buongiorno Tania. la fragilità delle unghie è determinata da fattori endogeni ed esogeni. L’utilizzo di oli specifici aiuta a rinforzare la lamina ungueale ed è un prodotto che consigliamo di utilizzare quotidianamente alle nostre clienti!

  • Hai proprio ragione bisogna prendersi cura di se

  • diciamo che con loro hai sempre delle ottime risposte

  • sempre spunti di grande valore.. li metterai in pratica?

  • fai davvero bene. bisogna avere consapevolezza dell’importanza che l’alimentazione ha nella nostra vita

  • Anche il mio.. ed è proprio per questo che non posso far a meno del team Unghierosse

  • Io Sabrina sono come te ed è proprio per questo che cerco sempre di affidarmi a professionisti come Unghierosse

  • A quanto pare lo è anche per questo

  • Fai bene
    I consigli di Unghierosse non deludono mai

  • In questi giorni di quarantena sto curando tantissimo le mie unghie! Seguirò questi consigli 🙂

  • Wow ero super inesperta sul tema! Non pensavo che l’alimentazione fosse così importante

  • Sabrina Barbante

    Io sono pessima, trascuro moltissimo le mani e mi dispiace perchè invece sono una parte molto importante di cui prendersi cura, non solo per ragioni estetiche. terrò a mente i tuoi consigli.

  • Manuela Iannacci

    Utilissimi questi consigli forse ho capito perché ultimamente ho unghie fragili ho da sempre una carenza di ferro mi toccherà integrarla ancora di più…

  • Valeria

    Grazie Unghierosse per questi preziosi spunti! Non vedo l’ora di ritornare nelle vostre espertissime mani❤️

  • Avere cura di sé è importantissimo e l’unico modo per farlo è attraverso un’alimentazione corretta legata ad un’attività fisica costante. In questo modo il nostro corpo, la pelle e le unghie potranno stare benissimo.
    Maria Domenica

  • Credo le unghie siano uno dei miei punti deboli… Vorrei tanto tanto averne più cura, ma per mera pigrizia non ci riesco mai… Ottimi i consigli fai da te: in attesa di poter finalmente tornare a farci coccolare da veri professionisti, sono senza alcun dubbio fondamentali: grazie!

  • I consigli di Unghierosse sono sempre utilissimi

  • Grazie per questi consigli! Io soffro da sempre di unghie fragili e come tento di allungarle un po’ mi si spezzano che è un piacere!

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Francesca Rizzi

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