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Prendiamoci cura di noi stesse! Unghierosse

“Panta rei os potamòs” affermava il filosofo greco Eraclito.

La vita scorre! Ricordiamoci di noi stessi e di prenderci cura del nostro corpo e del nostro benessere!

Il team di Unghierosse, il salone specializzato nel trattamento mani e unghie di Morbegno, ci ricorda e insegna che è importante sia farsi del bene che abituarsi a curarsi.

La cura del proprio corpo è fondamentale, incluse le mani e le loro unghie.

Farsi del bene fa bene! Ecco cosa ci insegnano Enrica, Anna e Letizia… regalarsi e dedicarsi una coccola è fondamentale non solo dal punto di vista salutare e fisico – estetico, ma anche sotto l’aspetto di tipo psicologico.

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Le mani e le unghie sono delle parti del nostro corpo da non trascurare in quanto biglietto da visa, mezzo di presentazione verso gli altri.

Come si suole dire “la prima impressione è quella che conta” e questa si basa, tantissime volte, anche sulla stretta di mano! L’aspetto di mani e unghie figura, di conseguenza, non trascurabile.

Noi come Unghierosse abbiamo una vera e propria passione per le unghie ed è proprio per questo motivo che reputiamo fondamentale che queste siano in salute.

Molte volte le donne soffrono di unghie fragili… A tal fine la ricostruzione unghie è il trattamento migliore e più efficacie in quanto permette non solo di dargli resistenza, ma anche forma e lunghezza.

In assenza di questa possibilità, imputabile al non potersi concretamente appoggiare a professioniste del settore come Unghierosse, è possibile usare come palliativo delle tecniche “fai da te”.

La più importante? Curare l’alimentazione.

Molte volte la fragilità delle unghie è legata alla sussistenza di un’alimentazione poco equilibrata.

Risulta, quindi importante, prediligere delle diete che permettano all’organismo di assorbire tutti i nutrienti, le vitamine e gli oligoelementi necessari per stare bene e avere quindi un aspetto sano e splendente.

Un esempio?! Unghie fragili e opache possono essere legate ad una condizione di carenza delle vitamine del gruppo B.

Per questo motivo è necessario avere un’alimentazione varia che contenga vitamine, minerali, acidi grassi Omega 3, zinco, biotina e antiossidanti… Tutti questi elementi sono utili per migliorare l’aspetto delle unghie!

A voi alcuni esempi!

  • Salmone è ricco di Omega 3, vitamine B12 e D, proteine e ferro, che rendono unghie forti
  • Fagioli e lenticchie forniscono proteine, ferro e zinco, essenziali per la salute delle unghie
  • Noci, mandorle e pistacchi sono ricche di ferro, magnesio, potassio, Omega 3 e vitamine, tutte sostanze nutritive necessarie per irrobustire unghie
  • Carote e cetrioli sono ricchi di vitamina A, antiossidanti e betacarotene, utili per la ricostruzione e la rigenerazione capillare, e adatte a combattere unghie fragili
  • Spinaci sono un’ottima fonte di vitamine, calcio, zinco e ferro, sostanze che stimolano la produzione di sebo
  • Cipolle conferiscono alla pelle un aspetto pieno di vitalità.
  • Semi di lino contengono minerali, proteine, acidi grassi Omega 3 e Omega 6, utili anche per il sistema immunitario, vitamine del gruppo B, vitamina C e E.

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Francesca Rizzi

Consulente Manageriale
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